Выгорание не про усталость. Оно про деньги
Выгорание редко выглядит как «я больше не могу». Чаще оно выглядит как обычная жизнь — только внутри всё время напряжено.
И у этого есть цена. Вполне конкретная.
• Решения принимаются медленнее — уходят возможности, которые вы бы заметили в ресурсе.
• Раздражение на команду растёт — люди начинают искать место поспокойнее.
• Внимание рассеивается — ошибки в деталях, переделки, штрафы.
• К вечеру не остаётся сил на главное — день прошёл, а движение вперёд не случилось.
Мозг в режиме хронического напряжения работает не на полную мощность. Не потому, что вы «плохо стараетесь» — а потому что значительная часть ресурса уходит на поддержание внутреннего напряжения.
Это не слабость. Это физиология. И это устранимо — если работать с причиной, а не с симптомом.
Подробно разбираю это в своей рассылке: как формируется выгорание, почему отдых не помогает и что реально возвращает ясность и энергию.
Подписаться:
Телеграм https://t.me/senler_og_bot?start=s=3938736
