Подписки созданы для того, чтобы их забывали. Дешёвая по отдельности, каждая из них в сумме превращается в заметную строку расхода. Хитрость простая: считать подписки не по одной, а общей суммой за год.
Подписка на мой тг канал бесплатная — ссылка в профиле.
#подписки #экономия #личныефинансы
«Не деньги портят людей, а заботы о них» — сказано не мной, но точно. Настоящая усталость не от суммы на счёте, а от вечного «надо разобраться, и непонятно как». Когда правила простые, деньги перестают быть источником напряжения.
Мои простые правила — в закрепе профиля.
#деньги #спокойствие #привычки
Сейчас в самом разгаре сезон охоты на полевую и болотно-луговую дичь, поэтому в разделе «Фильмы, видео и фото про охоту» представляю вашему вниманию фотографии с таких охот, любезно предоставленные моими друзьями-охотниками, а также из моего личного архива.
Фото №1: Открытие состоялось!
Фото №2: Дупель добыт!
Фото №3: И уточка тоже!
Фото №4: Перепелочки наши!
Фото №5: Взяли куропатку!
С уважением, Трифон Лесовик.
Мой канал есть в Мах, Telegram , VK, Дзен!
Александр Смирнов - бывший профессиональный баскетболист. Бизнес в сфере корпоративного питания. Поехал в Аргентину, открыл банку - внутри малина, покрытая двумя слоями шоколада. Замороженная. Необычная. Вкусная.
Думает: хочу такое в России. Пишет аргентинцам - давайте партнерство, построю производство по вашим технологиям.
Отказали. Санкции....
Ладно. Давайте я буду дистрибьютором, буду привозить из Европы.
Отказали. Условия невыгодные....
Другой бы расстроился и поехал домой. Смирнов поехал домой и сделал сам.
Нашел малину. Нашел шоколад. Собрал производство. Назвал FRAMBINI. За 6 месяцев вывел продукт в крупнейшие розничные сети страны.
Аргентинцы думали, что отказали ему. На деле они ему помогли. Потому что заставили создать свое вместо чужого.
Иногда самые лучшие партнеры - это те, кто тебе отказал.
Может, если вам отказали - это знак двигаться дальше? С началом рабочей недели, друзья!😎🖖
Еще много интересного в МАКС и ТЕЛЕГРАМ
Владимир Путин встретился в Кремле с председателем «Деловой России» Репиком.
Министр иностранных дел Сергей Лавров сделал заявление, что Зеленский не достоин передышки на поле боя
Миллион шагов: на федеральной территории стартовал новый проект для любителей активного образа жизни
Жителей и гостей федеральной территории приглашают присоединиться к акции «1 000 000 шагов до Нового года», которая продлится до 30 декабря.
А уже 1 января — на церемонии подведения итогов новогоднего забега «К лучшей версии себя» — объявят и победителя акции, показавшего максимальный результат. Он получит памятный подарок от администрации федеральной территории «Сириус».
Условия участия можно найти при желании в группах ФТ "Сириус". Я сама еще регистрируюсь ( не могу скачать шагомер и гугла...)
Термин «Высшее Я» часто отпугивает. Он звучит слишком эзотерически, будто из книг по духовным практикам, и кажется далеким от реальной жизни. Но если отбросить мистический флер, то в академической и клинической психологии у «Высшего Я» есть четкое, научно обоснованное определение.
Великие психологи описывали этот феномен так:
1. Карл Густав Юнг называл это Самостью — центром целостности, который объединяет всё наше сознательное и бессознательное, стремясь сделать нас по-настоящему цельными. Задумывались ли вы, почему бывает так: человек легко заводит знакомства и поддерживает отношения, но при этом ему сложно зарабатывать, возникают проблемы со здоровьем или он уходит в трудоголизм? Это классический признак внутреннего дисбаланса.
Задача человека — заметить эти перекосы, разобраться со слабыми сферами и целенаправленно их усилить. Отличный диагностический инструмент для этого — «Колесо жизни». Если честно отметить уровень удовлетворенности каждой сферой, сразу становится видно, где именно проседает фундамент.
Ведь подлинная целостность, та самая Самость — это не недостижимая идеальность, а гармония, когда все ключевые сферы жизни развиты и находятся примерно на одном уровне удовлетворенности.
2. Виктор Франкл, прошедший концлагерь, выделял в человеке Ноэтическое, духовное измерение. Это та часть нас, которая не может быть сломлена внешними обстоятельствами, способная подняться над инстинктами ради Смысла.
3. Абрахам Маслоу говорил о Самоактуализации — векторе развития, который тянет человека не просто к выживанию, а к творчеству, справедливости и служению.
Если говорить простым языком, «Высшее Я» — это наш «Стратегический директор»
У нас внутри есть два управляющих центра. Первый — это Эго. Оно отвечает за операционку: как выжить, как понравиться, как получить ресурс, как избежать боли и выжить любой ценой. Эго смотрит под ноги, чтобы мы не упали в яму.
А «Высшее Я» смотрит за горизонт. Оно задает вопросы, на которые Эго не способно дать ответ на экзистенциальные вопросы, например, «Ради чего мы вообще идем?», «Кем мы останемся в процессе этого пути?», «В чем смысл наших действий?»
«Высшее Я» — это и есть тот самый «внутренний компас», о котором мы говорили ранее. Это наша способность к самонаблюдению, эмпатии, выбору ценностей и выходу за пределы собственного эгоцентризма. Когда человек опирается только на Эго, он может быть социально успешным, но внутри часто чувствует пустоту, тревогу и выгорание. Он выживает, но не живет.
Когда же человек подключает «Высшее Я», смысл своего существования, его жизнь обретает глубину. Он перестает быть жертвой обстоятельств и становится автором своей судьбы. «Высшее Я» не требует от нас быть святыми. Оно просто напоминает, что ты — больше, чем твои страхи, больше, чем твои социальные маски и больше, чем сиюминутные желания.
В следующих статьях мы поговорим о том, как устроено наше Эго, почему оно постоянно спорит с «Высшим Я», и как нам, наконец, договориться с самими собой.
А как вы понимаете термин «Высшее Я»? Откликается ли вам мысль о том, что это часть нашей собственной психики, а не что-то внешнее? Делитесь мыслями в комментариях
#психология #ВысшееЯ #Самоактуализация #ВикторФранкл #КарлЮнг #психологияличности #осознанность #внутреннийстержень #смыслжизни #психологсоветует #саморазвитие
Когда меня спрашивают, зачем я трачу вечера на какие-то клеточки с цифрами, я обычно отвечаю: «Попробуйте киллер — и вы поймёте». Классическое судоку я уважаю, но именно судоку-киллер стало для меня той игрой, к которой хочется возвращаться снова и снова. Расскажу, чем оно меня зацепило.
А что это вообще такое?
Если вы никогда не слышали — киллер-судоку сохраняет все правила обычного судоку: поле 9×9, девять блоков 3×3, цифры от 1 до 9 без повторов в строках, столбцах и блоках . Но сверху добавляется ещё один слой: часть клеток объединена пунктирными «клетками» (cages), и в углу каждой стоит число — сумма всех цифр внутри. Повторяться внутри одной такой клетки цифры не могут .
Звучит, возможно, как усложнение. Но на самом деле это не усложнение, а обогащение. Именно за это я его и люблю.
Почему меня это затянуло.
Первое, что меня покорило, — это ощущение, что я решаю не одну головоломку, а две сразу. Тут работает и пространственная логика обычного судоку, и арифметическая логика сумм. Мозг переключается между режимами, и от этого процесс становится по-настоящему живым. Я не просто «ищу, где может стоять девятка» — я ещё и считаю, прикидываю комбинации, отсекаю невозможные варианты.
Второе — «правило 45». Это моё любимое оружие. Сумма всех цифр в любой строке, столбце или блоке 3×3 всегда равна 45. Когда я вижу, что почти вся область покрыта клетками с известными суммами, я мгновенно вычисляю оставшуюся ячейку . Это момент маленького триумфа, который повторяется десятки раз за партию.
И третье — таблицы комбинаций. Поначалу я их зубрила, теперь многие помню наизусть. Сумму 3 в двух клетках дают только 1 и 2. Сумму 16 — только 7 и 9 (или 8 и 8, если бы повторы разрешались, но в киллере они запрещены) . Сумма 17 в двух клетках — это всегда 8 и 9. Эти знания превращают хаос в структуру, и именно в этот момент киллер-судоку раскрывается по-настоящему.
Миф о сложности.
Должна признаться: название «киллер» меня когда-то отпугнуло. Я была уверена, что это что-то запредельно сложное, для математиков и гениев. Но когда наконец попробовала — оказалось, что лёгкие уровни решаются порой быстрее классического судоку. Просто потому, что суммы сразу дают подсказки, которых в обычной сетке нет .
А уж если говорить про историю — киллер-судоку вовсе не новомодная выдумка. В Японии он был известен ещё в 1990-х как «самунампура» (sum number place), а современную версию в 2005 году представил Миюки Мисава. The Times тогда начала публиковать эти головоломки, и они мгновенно стали хитом .
Почему я советую попробовать.
Если вы любите судоку, но чувствуете, что классика стала предсказуемой, — киллер вернёт вам азарт. Если вы никогда не любили судоку, потому что «там надо просто перебирать», — киллер покажет, что это не перебор, а настоящая логика, просто с арифметическим оттенком.
Я сажусь за киллер-судоку, когда хочу и отдохнуть, и почувствовать, что голова работает. Это редкое сочетание. И да — то самое чувство, когда после десяти минут раздумий внезапно щёлкает: «Так вот же она, эта сумма!» — стоит того, чтобы попробовать хотя бы раз.
Представьте тёплый вечер в деревенской избе: за окном темнота, а внутри пахнет травами, мёдом и дымом. В центре стола – глиняная кружка с настоем, на лавке дремлет кот, а бабушка тихо шепчет слова, будто сплетает из них щит невидимый.
Так Предки наши целили НЕ только тело, но и Душу. И в этом была мудрость своя.
Конечно, сегодня мы знаем: если болит – к доктору нужно. И это самое правильное.
Однако, у Предков наших забота о себе, любимом (любимой) была НЕ просто набором действий. Это был целым ритуалом поддержки.
Тёплый чай с мятой и мёдом, парная, где с пОтом будто тяжесть уходила, травяные настои, которые собирали в определённое время, всё это было про внимание к себе и к близким своим.
Прабабушки наши силу знали в самых простых вещах:
1.Умыться ключевой водой утром: значит «смыть» дурные мысли.
2.Завязать узелок на нитке и прошептать слово доброе, чтобы тревога НЕ прилипала.
А ещё, одеяло теплое, тишина да рядом кто-то, тот, кто просто посидит, погладит по голове и скажет:
Всё пройдёт!
В этом была огромная эмоциональная поддержка, которая правда помогала и Душе, и Телу справляться с усталостью.
В старину верили: здоровье – это лад. Лад в доме, лад в душе, лад с Природой Матушкой. Поэтому и целили НЕ «симптомы», а человека целиком: и словами, и делом, и тишиной.
И пусть сейчас мы доверяем науке, в традиции этой есть то, что ценно до сих пор: бережное отношение к себе, умение остановиться,
выдохнуть и дать время себе, любимому (любимой) на восстановление.
А если хочется добавить в свой вечер немного той самой старинной теплоты, можно тихо прошептать, укутавшись в плед:
Как Вода скатится, так и тяжесть уйдёт.
Пусть будет покой в теле моём,
Пусть будет свет в Душе.
Пусть будет лад в доме!
Да будет так!
Пусть этот шепоток станет НЕ заменой целения, а маленьким островком уюта, тем самым «тёплым одеялом» из бабушкиной избы.
И пусть каждый день заканчивается на ноте доброты: вы позаботились о себе, вы отдохнули, вы стали чуточку спокойнее.
А это уже немало…
Ликбезъ
Целить: в старину «целый» значило «здоровый», отсюда и современное слово: исцелять.
Пользуйтесь с удовольствием!
В карте дня «Повешенный» говорит: «Посмотри на жизнь с другого ракурса и не поддавайся соблазнам» — это про паузу для того, чтобы ситуация «созрела», смену угла зрения, или про зависимости и слабости, которые сегодня сильны.
Что будет в течении дня:
🔸Посмотри вверх ногами, переверни проблему – Повешенный висит вниз головой, вверх ногами – так и решаются все сегодняшние ситуации
🔸Нестандартные решения, парадоксы: «чтобы выиграть, нужно временно проиграть», «чтобы двигаться вперёд, нужно остановиться или вернуться назад».
🔸Если что-то «зависло» — не дави, подожди или найди другие решения, переключись на то, что поддается влиянию.
🔸Все что «в горизонтальной плоскости» на земле – тормозит, но для неба, моря и прочих вертикальных сфер – карта позитивна.
🔸Слабости, зависимости/созависимости, привязанности - сила воли на нуле, нарушаются режимы, хорошие привычки, и обещания «не писать бывшему»
3. Деньги
– Вы пришли узнать, будут ли деньги, — спросила гадалка и перевернула карту. – А карта спрашивает: сколько ещё вы собираетесь жить так, как будто выхода нет?
Я невольно усмехнулся. На столе лежала Восьмёрка Мечей: женщина с завязанными глазами, вокруг – клинки, впереди – дорога. Как-то видел карту эту в интернете. Там её называли символом ловушки, бессилия и дурных предчувствий.
Очень подходяще: на карте – пленница, а в жизни – я сам, только вместо мечей счета, по большей части НЕ оплаченные.
– У меня долг по кредитке, – сказал, чуть задумавшись.
– Зарплату поднимают, а денег, почему-то, всё равно НЕ хватает. Как будто они исчезают, как песок сквозь пальцы.
Гадалка НЕ стала обещать гор золотых или внезапного наследства. Это почему-то задело сильнее, чем любая страшная весть.
– Они НЕ исчезают. Вы отдаёте их за право НЕ менять то, что давно стало тесным. Работа, где вас НЕ ценят. Покупки, после которых на минуту легче. Молчание, когда надо попросить о помощи.
Я почувствовал, как начинают щёки вспыхивать. Я ведь просто собирался о премии спросить, а услышал про себя то, чего и мысленно произносить боялся.
В тот вечер мне сестра позвонила.
Маме нашей лекарства нужны, и она попросила помочь оплатить часть. Я уже вдохнул, чтобы сказать: «Нет, НЕ могу», однако, вместо этого, открыл банковское приложение.
На экране была сумма, отложенная «на чёрный день». Чёрный день давно наступил, просто я продолжал делать вид, что ещё можно подождать.
Я перевел деньги и что-то новое внутри появилось. Появилось оттого, что впервые за долгое время сам выбрал, куда им (деньгам) идти.
На следующий день стал расходы пересматривать. Отменил подписки, которыми НЕ пользовался, и увидел странную вещь: маленькие суммы, понемногу утекшие за год, складывались в месячный платёж по кредиту.
Потом написал начальнице.
Нет, НЕ робкое «извините, что беспокою», а короткое письмо с перечнем задач, которые давно выполнял сверх своей должности, и просьбой обсудить оплату.
НЕ сразу ответ пришёл.
Два дня убеждал себя, что всё испортил.
На третий меня на встречу позвали. Повышение предложили НЕ сказочное, но настоящее: больше денег за работу, которую я и так делал.
Ещё и нашёл подработку: помогать небольшим магазинам вести страницы свои. Первые заказы были неловкими, оплата скромной, зато каждая сумма приходила НЕ из обещаний, а из МОИХ, собственных усилий.
Через месяц снова зашёл к гадалке. Долг мой ещё НЕ исчез, счета по-прежнему приходили, да и жизнь НЕ превратилась в открытку. Однако, цифры впервые перестали казаться приговором: у каждой появилась причина и место.
– Значит, карта всё-таки предсказала перемены? – спросил задумчиво.
Гадалка улыбнулась:
– Она показала, что верёвки, которыми вы связаны, НЕ затянуты. Просто вы долго НЕ решались проверить это.
Я вышел на улицу.
Ветер сорвал с лица прядь волос, и я рассмеялся.
Рассмеялся легко, почти удивлённо.
Денег ещё НЕ было много. Зато у них (денег) наконец-то, путь появился: долг понемногу уменьшался, работа становилась честнее, а будущее перестало быть тёмной комнатой за закрытой дверью.
Ключ, как выяснилось, всё это время был в руках у меня…
3.Восьмёрка Мечей
1732 год. Вице-адмирал Головин представил императрице Анне Иоанновне доклад о дальнейшем развитии Российского флота и содействии экспедиции Витуса Беринга. В документе была впервые обоснована необходимость организации ежегодных экспедиций в северную часть Тихого океана для доставки грузов, проведения географических и гидрографических исследований.
#факты #факт #интересныефакты #базар #финбазар #maks_and_pirate #finbazar
