Устали жить на автопилоте?
Вроде всё нормально, а радости нет. Разберёмся, что внутри — без критики и оценок, в своём темпе.
Здравствуйте, я Виктория, психолог, гештальт подход.
Магистр психологии (ДГТУ, 2025), гештальт-терапия (МГИ, 2025, сейчас продолжаю обучение в гештальт подход).
Помогу с:
📍Тревогой и сложными эмоциями
📍 Самооценкой и отношениями
📍 Проживанием потерь и травматичного опыта
Почему стоит попробовать:
✅ Бесплатное знакомство (20 мин) — обсудим запрос, поймём, подходим ли друг другу
✅ Онлайн (Яндекс Телемост, Макс) — так же эффективно, как очно, без затрат времени на дорогу
✅ Вы сами задаёте темп — никакого давления
✅ Конфиденциальность
Сейчас возьму новых клиентов, по комфортной цене, в долгосрочную работу— мест немного.
График гибкий: будни вечером, есть суббота.
Условия: предоплата закрепляет время; при отмене за 24+ часа — перенос или возврат; при поздней отмене предоплата не возвращается (форс-мажоры — обсуждаем).
Как записаться: напишите «Хочу на консультацию» — согласуем время.
ТГканал — https://t.me/chatchatchatch
Есть страничка на b17 - https://www.b17.ru/id1043285/
речь про ии
Можно рассказать о тревоге, получить ответ, разобрать ситуацию.
Но в живой терапии есть ещё то, что словами не передаётся: пауза, интонация, выражение лица, то, как человек замолчал после вопроса.
Именно поэтому разговор с человеком — это не то же самое, что получить хороший ответ.
Это «но» стирает всё, что было до него. Мозг слышит только: «Недостаточно»
За этим стоит внутренний критик, не даёт присвоить результат. Сразу подсовывает: «Могла бы лучше». Как будто если признать «я справилась» — можно расслабиться. А расслабляться опасно.
Попробуйте сказать себе: Я справилась. И точка.
А вам сложнее похвалить себя или разрешить себе отдых?
Хотите бережно разобраться с этим — поставьте «+» в комментариях или напишите в ЛС.
#психология #самооценка #поддержка
🙀Когда твоя кошка получает вкусняшки во время твоих перекусов, а твой внутренний диетолог решил: “Никаких перекусов после 18:00!”
Моя кошка просит уточнить: “А я? Что тоже? После 6-ти не ем?”😅