Я 10 лет думала, что устаю от работы. Оказалось от войны с собой.

Работа забирает часы, внутренний диалог - всё остальное.

Это я поняла за годы, когда казалось, что силы уходят вникуда. Я спала по восемь, десять, а порой и по 12 часов и просыпалась разбитой. Я отдыхала на выходных и к вечеру воскресенья чувствовала себя так, будто и не отдыхала вовсе.

Я думала: это из-за работа. Неправильного распределения сил. из-за ответственности и темп жизни большого города. Грешила возраст

Я ошибалась. Дело было не в работе

И когда я уехала из большого города в деревню. И полностью убрала ответственеость и регулярную работу,то стало очевидным

Дело было в голосе, который не замолкал ни на минуту

Утром я открывала глаза - и он уже был там. За ночь он не уставал. Голос не спал. Он ждал меня

"Ты вчера опять ничего не успела"

"Ты могла сделать больше"

"Посмотри на других — они справляются, а ты нет"

"Ты делаешь всё не так"

"Ты можешь лучше. Ты просто не стараешься"

"Ты должна"

Этот голос не кричал. Он говорил ровно, тихо, и, казалось, заботливо. И не обвинял в лоб - он "подсказывал". Он не унижал— он "мотивирует".

Он не давил - он "напоминал"

И именно поэтому его так трудно распознать. Он кажется частью меня. Голос кажется разумным и необходимым. Он кажется тем, кто на моей стороне

Но это не я. Это шум.

И он съедал больше энергии, чем любая работа, любая ответственность, любой разговор. Потому что снаружи можно поставить паузу - закрыть ноутбук, выключить телефон, пойти на прогулку, уехать. А внутри паузы нет. Голос идёт с тобой. Везде. И в душ. И в кровать. И в тишину. И даже в отпуск. В объятия близкого человека - и туда тоже

Я помню ночи, когда я лежала без сна и слушала его. Он перебирал мой день, как ревизор. Находил всё, что я сделала "не так" . Сравнивал меня с другими - и почти всегда не в мою пользу. У других получалось. У них было больше чего-то. У других была другая жизнь — правильная, успешная, лёгкая. А я - ну что я. Могла бы лучше. И быстрее. Иначе и вообще

Самое страшное - я верила ему. Я присоединялась к его мнению. Потому что он говорил знакомым голосом. Моим

Мы не всегда можем изменить внешние обстоятельства. Но мы можем изменить то, как говорим с собой. И это меняет всё. Потому что когда внутренний голос перестаёт быть врагом - силы откуда-то берутся. Не потому, что их внезапно стало больше. Их просто перестали тратить на войну с собой

Об этом - в моём Telegram-канале. Там я делюсь тем, что не всегда влезает в формат статьи. Ссылка в профиле