Ivan_Oleynikov
Олейников Иван
На платформе с 04.03.26
Психолог, психотравматолог. Помогаю в бизнесе и жизни.Работаю с самооценкой, отношениями, тяжёлым опытом. Напиши – помогу
Пашишь, считаешь, рискуешь, держишь позицию. Цифры в плюсе. А внутри — тишина и мысль «зачем я вообще всё это тяну». Отдыха нет, потому что «рынок не ждёт».
Остановиться страшно, потому что «а вдруг просядет». И потихоньку получается парадокс: в плюсе по деньгам — в минусе по жизни.Это не выгорание в том смысле, в каком про него пишут в статьях. И не «надо в отпуск» — отпуск кончится, а всё то же самое продолжится.
Это тихий запрет, который у мужиков, особенно, сидит глубже всего и молчит громче всех: «не живи — работай, достигай, не ной, ты не имеешь права на слабость». Он и есть та самая главная просадка — не в портфеле, а в тебе.
И пока ты называешь её «нормально, все так живут, мужик должен» — она тихо съедает отношения, тело и тот самый смысл, ради которого ты, собственно, и зарабатывал.
Я — мужчина-психолог. Без розовых соплей и без «просто отдохни» разобрал это на эфире: как запрет работает, откуда берётся (спойлер — часто от отца, который сам жил в режиме «паши и не жалуйся»), живая история, и что с этим делать, если устал тянуть в одиночку и «сам справлюсь» уже не канает.
Смотри запись в своём темпе — и приходи на живые эфиры, там разбираем по косточкам вживую, на реальных история и с конкретными инструментами.
Вы знаете это чувство. Вот листаете ленту. Видите чужой успех, улыбку, спокойную жизнь. И внутри… тихий щелчок. Знакомый шёпот: «Почему не я? Что со мной не так?»
Вы не обязаны признаваться в этом вслух. Вы пытались игнорировать. Говорили себе «я рада за них». Но напряжение остаётся в груди. Плечи опускаются. Дыхание становится поверхностным.
Позвольте мне рассказать об Анне. 38 лет. Руководитель отдела. Она пришла со словами: «Я просто не могу радоваться, когда у других получается. Это заставляет меня чувствовать себя маленькой».
Мы не боролись с этим чувством. Мы просто посмотрели, что оно защищает. Оказалось, каждый раз, когда она сравнивала, её нервная система кричала: «Если я не лучше — я в опасности».
Мы работали не с головой, а с телом. Медленно узел развязался. Сравнение перестало быть приговором. Оно стало просто… информацией. На прошлой неделе она написала: «Я наконец купила то платье, которое откладывала на "когда заслужу". И я не стала ждать повода».
И пока вы читаете это… вы можете заметить, как меняется ваше дыхание. Как вы можете разрешить себе быть… без необходимости что-то доказывать. Потому что ваша ценность — это не гонка. Это факт. Она уже у вас есть. Вы просто забыли, как почувствовать её в теле.
Если вы готовы перестать бежать и начать жить… просто напишите в сообщение БЫТЬ.
Побеседуем. Иногда один такой диалог меняет годы самокопания ❤️
Если вы снова выбираете «не тех», снова терпите, снова объясняете себе его поведение — или, наоборот, чувствуете, что вас ценят за «функцию», а не за вас… этот разбор для вас.
Дорогие женщины, девушки, если вы ловите себя на:
«Терплю, но надеюсь»
«Я сильная, справлюсь сама» (а внутри — усталость и тревога)
«Если я буду правильной — он останется» …это про вас.
Мужчины, парни, если вам ближе:
«Меня любят за то, что я даю, а не за то, кто я»
«Боюсь показать слабость — значит, перестанут уважать»
«Запираю чувства, чтобы не мешать, но внутри — пустота» …это тоже про вас.
«Папуля» или «Папочка». Это фильм одной поездки в такси. Девушка и водитель говорят о том, о чём мы обычно молчим: о страхе быть увиденными, о детстве, которое управляет выбором, и о том, почему мы ищем в партнёрах… родителей.
В психологическом разборе фильма я не буду пересказывать сюжет. Мы пройдём по 6 точкам, где вы сможете увидеть свой паттерн в отношениях, самоценности:
Как тело сигнализирует о непрожитых чувствах (и как заметить это до срыва). Почему «спасение» часто маскирует нарушение границ (и как отличить заботу от контроля)
Как один вопрос возвращает выбор (вместо совета «брось» или «терпи»). Где в вашей истории уже прячется ресурс — просто вы смотрели на него как на проблему.
Это не лекция. Это — пространство для вашей рефлексии. С паузами, вопросами к вам и без готовых рецептов. Если вам нравится контент, который я для вас делаю, то накидайте реакций. Критика приветствуется
А ещё больше полезного контента, рефлексии и поддержки тут.Жмите
Многие наверное сталкивались с таким внутренним голосом
Дедлайн горит. Коллеги ждут. Рынок не ждёт
а внутри — сжатие, спешка, ощущение: «Если замедлюсь — всё пропущу»
Психологический аспект:
Драйвер «Спеши» — это не про эффективность. Это про тревогу.
Когда-то он помогал: «Успел — получил похвалу. Замедлился — критика».
Но во взрослой жизни он часто работает против:
Решения принимаются «на автопилоте»
Тело в напряжении, ресурс истощается
Ошибки случаются именно из-за спешки
Вопрос, который возвращает опору:
«А куда я на самом деле спешу? Что случится, если я замедлюсь на 5 минут?»
💡 Микро-практика перед важным решением:
Остановитесь. Положите руку на грудь или живот.
Сделайте 3 медленных вдоха-выдоха.
Спросите: «Это решение — из тревоги или из контакта с собой?»
Не ради «правильности». А ради того, чтобы вы были автором своего выбора.
А вы замечаете, когда «Спеши» включается на автопилоте, поделитесь в комментариях?👇
Два сценария, которые выглядят одинаково, но имеют разную природу:
Сценарий 1:
«Я не инвестирую, потому что боюсь потерять деньги».
Это про опыт. Возможно, был негативный случай. Или вы видели, как другие ошибались.
Сценарий 2:
«Я не инвестирую, потому что боюсь, что обо мне подумают, если ошибусь».
Это про отношения. Страх оценки, стыд, потребность быть «идеальным».
Оба сценария приводят к одному результату — бездействию.
Но ресурс для изменений находится в разных местах.
В первом случае нужно работать с травмой потери, восстанавливать чувство безопасности.
Во втором — с установками про «долженствования», сепарироваться от чужих ожиданий.
💭 Вопрос к вам:
Если честно — что чаще останавливает именно вас, как вы думаете? Страх самой ошибки?
Или страх, как это будет выглядеть в глазах других? Или что-то...иное
Вы можете написать в сообщения, если для вас это важно
#страхошибки #психологияинвестиций #самопознание #финансоваяпсихология
Знакомая ситуация:
✅ Вы просчитали риски
✅ Анализ рынка — в плюс
✅ Логика шепчет: «Действуй»
...а внутри — сжатие, тяжесть в груди, желание отложить решение «на потом».
Часто мы называем это «сомнениями» или «недостатком дисциплины». Но что, если тело пытается сообщить что-то важное?
🧠 Немного психологии:
Наша нервная система не различает «финансовый риск» и «угрозу жизни». Когда в прошлом был опыт потери, давления или непредсказуемости — тело запоминает. И при похожих триггерах (даже если это просто график на экране) включается старая программа: «Замри. Избегай. Спасайся».
Это не слабость. Это адаптация.
🔍 Что с этим делать?
Не бороться с собой. Не убеждать: «Соберись, тряпка!».
А задать вопрос: «Что именно сейчас вызывает напряжение? Что тело пытается защитить?»
Иногда достаточно просто заметить:
«Ага, это не про деньги. Это про старый страх ошибиться».
«Это не интуиция. Это отголосок чужого сценария».
Когда мы видим разницу — появляется выбор. И пространство для решения.
💡 Ресурс — не в том, чтобы подавить страх. А в том, чтобы услышать, что за ним стоит. А у вас бывало, что тело «тормозило» важное решение? Что помогало вернуться в контакт с собой? Делитесь вашим ценным опытом в комментариях 👇
#психологиябизнеса #ресурсноесостояние #финансыиэмоции #принятиерешений
