• Почему сильные люди выгорают тихо
Есть особая категория людей, о выгорании которых не пишут посты в соцсетях. Они не жалуются и не берут больничный. Из их уст не услышать «я устал»
Они просто в какой-то момент понимают, что больше не чувствуют ничего. Ни радости от закрытой сделки. Ни азарта. Ни вкуса к тому, что ещё вчера казалось смыслом. Ни желания просыпаться или вставать с постели.
Я знаю это состояние изнутри. Я такое проживала
Когда-то я думала, что выгорание - это удел тех, кто занимается нелюбимым делом. И если ты нашёл своё, если ты зарабатываешь, если у тебя всё "получается" - то усталость просто не имеет права на тебя прийти. Ты всегда черпаешь энергию из любимого дела.
Я ошибалась
Выгорание приходит не к слабым. Оно приходит к тем, кто слишком долго держит планку. К тем людям, кто привык быть опорой. К тем, кто не позволяет себе остановиться, потому что "на мне ответственность" и "я сильный/сильная, это другие не могут, а я могу"
И самое коварное в нём то, что оно маскируется. То под лень., то под апатию. Или под "ну, просто сейчас такой период". И особенно часто под "надо просто больше работать". Часто в голове звучит фраза "отдохну, когда закрою этот проект"
Проект закрывается. Начинается следующий. Отдых не наступает
Я прошла этот путь. Слово "выгорание" вызывало аллергическую реакцию. Я всячески его отрицала. Я прошла путь и вышла из него не через силу воли, и не через дисциплину и не через "взять себя в руки и херачить ещё больше". Я вышла через возвращение к себе. Через голос, который оказался сильнее любого внутреннего критика. Через понимание, что капитал - финансовый, эмоциональный, телесный - растёт только из состояния, а не из насилия над собой.
Именно об этом я расскажу. О том, как сохранить ясность, когда всё качается. И как остаться собой, когда нужно быть сильной/сильным. О том, как зарабатывать, не теряя вкуса к жизни
А в своём Telegram-канале я говорю об этом иначе — теплее, глубже, честнее. Там больше личного и больше тишины между строк. Больше моего восприятия жизни. Если вам откликается то, о чём я пишу, — заходите. Ссылка в профиле.
