#мысливслух — посты и обсуждения

Отношения редко заканчиваются в один день. Чаще между людьми постепенно копятся слова, произнесённые в усталости, раздражении или обиде.

«Ты всегда всё портишь».
«Ты никогда меня не понимаешь».
«С тобой невозможно».
«Ты ничего не можешь нормально сделать».

В моменте кажется: просто сорвалось. Просто эмоции. Но такие фразы не исчезают сразу после разговора. Они остаются внутри человека, заставляя его сомневаться в себе, закрываться, отдаляться.

Иногда нам хочется не разобраться, а уколоть побольнее. Доказать свою правоту. Чтобы другой наконец почувствовал то, что чувствуем мы.

Но перед резким словом полезно на секунду остановиться и спросить себя: я хочу решить проблему — или просто сделать человеку больно?

Потому что правоту можно доказать. А вот доверие потом приходится собирать по кусочкам.

Какие слова, сказанные вам когда-то, вы до сих пор помните?

#отношения #психология #общение #словаимеютзначение #эмоции #конфликты #осознанность #любовь #доверие #мысливслух

Вообще, я не любитель ажиотажных постов в момент выхода новостей, мне важен результат и действия.

Не хотела обсуждать эту тему, но чего-то зацепило меня)))

Вчера днём пришла информация, что Самолет сумел погасить лишь 25% стоимости своих облигаций. По сути возник технический дефолт, то есть оказалось нечем платить.

Все,паника! Но я словила скриншот с космическими доходностями в тот момент.

Кроме самолета начали сливать и бруснику с глораксом.

Но, буквально вечером объявили, что все-таки перевели деньги в НРД и дефолт отменяется (ну или переносится на другие облигации).

Я понимаю такое сумашествие когда это происходит с когда-то главным застройщиком РФ. В этом году достаточно много информации о дефолтах и инвесторы стараются быстрее избавиться от «потенциальной проблемы»….

Плюс, новости об ужесточении семейной ипотеки. И на тебе, рынок застройщиков в глубоком дне.

По-моему, я до этого не писала ничего про самолет по мыслям, но, как и в случае с Балтийским лизингом, крупным кредитором выступает банк, Сбер если быть точнее. И этому зеленому не очень выгодно дефолтить эту махину, возможно, тоже в управление просто встанут в случае такого события.

Да и нашей стране ни к чему новости о том, что экономика страны из-за санкций валится…

Это так, мысли без цифр.

А мое мнение - это «прям прямая» манипуляция рынком и выкупа облигаций ниже номинала вместо погашения.

Почему то именно на погашаемом выпуске этот якобы тех дефолт нарисовался…

К сожалению, кто выкупал сливаемые активы нам не раскроют инфу нигде, а я бы очень хотела на нее посмотреть.

И, возможно, в этом нашли хороший выход из ситуации сокращения долга…

Ну а пока лилась кровь в Самолете, добрала немного недостающей Брусники.

Риски там тоже есть, но не «самолетные» и я их понимаю.

Ну и хочу просто напомнить, что это лишь #мысливслух автора, а за все решения вы сами несете ответственность😉

Тут эта…

На фоне новости, что производители цветных металлов могут заплатить 30% от сверхдоходов за 2026 год к базе 2025 года. Золотодобытчики – 20%…

В момент выхода мы с коллегами постарались обсудить возможный предстоящий рост фискальной нагрузки:

• Судя по всему, налог может быть введен на три года. Базой для расчета могут быть рублевые цены на сырье за 2025 год.

• Налог в 20-30% может браться от изменения рублевых цен на сырье по отношению к 2025 году. Т.е. по факту, считаться от выручки.

• Цены 2025 года могут индексироваться на определенный (неизвестный) коэфициент для расчета налога за 2027-28 годы.

• Убытки по ценам вероятно не будут зачитываться. Например, если на медь цена выросла, а на никель - упала, то компания будет платить полный налог на медь.

Размер налога невозможно посчитать точно т.к. цены на сырье в 2027-28 году могут сильно меняться.

Мы сделали грубые прикидки по покрываемым эмитентам НА ЦЕНАХ 2026 ГОДА. При росте цен и выручки размер налога также может увеличиваться.

​ НОРНИКЕЛЬ

Выручка 2025 года – 1 147 млрд руб.

Выручка 2026П года – 1 339 млрд руб.

Налог (30% от дельты) - 58 млрд руб.

На ценах 2026 года за 3 года– 173 млрд руб. или 9% от капитализации.

​ ПОЛЮС

Выручка 2025 года – 713 млрд руб.

Выручка 2026П года – 956 млрд руб.

Налог (20% от дельты) - 49 млрд руб.

На ценах 2026 года за 3 года– 146 млрд руб. или 16% от капитализации.

​ ФОСАГРО

Выручка 2025 года – 574 млрд руб.

Выручка 2026П года – 634 млрд руб.

Налог (30% от дельты) - 18 млрд руб.

На ценах 2026 года за 3 года– 54 млрд руб. или 8% от капитализации.

​ РУСАЛ

Выручка 2025 года – 1 239 млрд руб.

Выручка 2026П года – 1 368 млрд руб.

Налог (30% от дельты) - 39 млрд руб.

На ценах 2026 года за 3 года– 116 млрд руб. или 31% от капитализации.

Оно и понятно теперь почему #полюс не давал никаких коментов после изменения дивполитики, ушатали акцию «донельзя», а сейчас и падать некуда, хотя по технике, еще есть куда…🙈

Это так, для оценки выкачки поступлений в бюджет…

​О внесенном проекте бюджета писала здесь

#мысливслух

Иногда самые тяжёлые слова мы слышим не от других людей, а от себя.

«Ты опять не справился».

«Ты слишком слабая».

«У тебя ничего не получится».

«Другие могут, а ты — нет».

Мы привыкли думать, что жёсткость мотивирует. Будто внутренний критик помогает собраться, стать лучше, не расслабляться. Но чаще происходит наоборот: после таких слов не появляется сила. Появляются стыд, усталость и желание ничего не начинать.

Представьте, что так с вами разговаривает близкий человек каждый день. Захотелось бы вам идти рядом с ним дальше?

Конечно, важно видеть свои ошибки и брать ответственность за выборы. Но это можно делать без унижения себя.

С собой можно быть честным — без того, чтобы быть жестоким.

Иногда поддержка начинается с одной фразы: «Да, сейчас трудно. Но я не брошу себя».

Какая фраза в ваш адрес чаще всего звучит у вас в голове?

#саморазвитие #самооценка #самоценность #внутреннийкритик #психология #осознанность #поддержкасебя #любовьксебе #эмоции #мысливслух

Иногда мы живём так, будто счастье нужно сначала заслужить.

Вот закончу все дела.

Вот стану спокойнее.

Вот похудею.

Вот начну зарабатывать больше.

Вот все будут довольны мной.

И только потом, возможно, разрешу себе жить хорошо: отдохнуть без чувства вины, купить красивую чашку, пойти на прогулку, сказать себе доброе слово, попробовать ещё раз или просто провести тихий вечер без спешки.

Но жизнь не присылает официальное письмо:

«Поздравляем. Вы достаточно старались. Теперь вам можно быть счастливой».

Мы никогда не станем идеальной версией себя. Да и нужно ли ждать этого дня, чтобы быть живой, чувствующей, достойной заботы уже сейчас?

Иногда счастье начинается не с больших перемен. А с простого вопроса: что я могу сделать для себя сегодня?

Не откладывай себя на тот день, который может так и не наступить.

А что вы могли бы позволить себе уже сегодня — не заслуживая, не оправдываясь, а просто потому, что вы есть?

#саморазвитие #осознанность #счастье #заботаосебе #самоценность #жизнь #вдохновение #личностныйрост #мысливслух #любовьксебе