kraftmarina
Клинический психолог Марина кравченко
На платформе с 18.09.26
Личностные расстройства, зависимости и созависимость, РПП,
Суицидальные навязчивости, после насилия. Секты. Инвестируй в свою жизнь!
Жил-был на одной улице в одной маленькой деревне Переизбыток и Недостаток!
Питались все одним Солнцам, пили одну и ту же Воду, ели один и тот же колобок.
Переизбыток всегда жил с чувством превосходства, потому что был горд своими достижениями. Он светился превосходством направо и налево. Он ничего не делал, а просто жил и ему само всё в руки текло.
Недостаток жил с Грустным лицом, с Вечной печалью и Вздохами. Он много работал не покладая Рук и много Печалился.
Однажды Переизбыток заболел многими Болезнями и они стали его одолевать с невероятной Досадой и Унынием. Переизбыток получил много Депрессии и он много начал стонать.
Недостаток не увидел своего Соседа Переизбытка на улице и пришёл навестить его к нему в дом. Увидел лежащего на кровати Переизбытка, который таял на глазах от Уныния и очень удивился, почему тот не может встать, если его доме так всего много.
Но Переизбыток это не грело, он просто сох на глазах и стонал.
Тогда Недостаток напоил горячим и вкусным чаем Переизбытка и тот взбодрился, а потом стал опять хорохориться и выгнал Недостатка из дома.
Недостаток сказал: раз тебе стало так хорошо, что ты вернулся к свои прежним занятиям, я, пожалуй, пойду.
Недостаток пошёл по залитой Солнцем улице и ощутил, какое громадное счастье он раньше не замечал – оказывается он такой спокойный к славе других и просто воспринимает даже ситуацию, когда его выгнали после того, как он оказал помощь и ему даже ничего не нужно – Недостаток же.
#переизбыток
#недостаток
#сказка
#психолог
Колыбельные принимаются прямо в комментариях!
С весны 2026 года жертвами нападений бурых медведей в России стали не менее 22 человек.
Больше всего погибших — в Сибири и на Дальнем Востоке.
География трагедий:
Красноярский край — 7 погибших.
Только за сентябрь здесь отстрелили 73 медведя. Возбуждено уголовное дело о халатности в отношении краевого Минприроды.
Иркутская область — 3 погибших.
Томская область — 3 погибших.
Бурятия — 2 погибших.
Камчатка — 2 погибших.
Республика Алтай — 1 погибший.
Хабаровский край — 1 погибший.
Вологодская область — 1 погибший.
Тува — 1 погибший.
Всего в 2026 году медведи выходили к населённым пунктам более чем в 41 регионах России.
Ликвидировано не менее 530 медведей.
С чего вдруг медведи пошли в народ?
Продуктовый кризис в тайге.
На сибирских и дальневосточных территориях случился неурожай кедрового ореха и ягод — главного источника калорий перед залеганием в берлогу.
Из-за аномально теплой и засушливой весны плоды достигли спелости слишком рано и осыпались еще в августе.
Оставшись без естественных кормов, звери вынуждены искать пропитание на окраинах населенных пунктов: разоряют мусорные баки, дачные поселки, пасеки и полигоны бытовых отходов.
Последствия огненной стихии.
Летом 2026 года тайгу Сибири охватили обширные возгорания. Дым и огонь вытесняют фауну из привычных угодий, лишая зверей дома. В поисках выживания мигрирующие животные смещаются в сторону освоенных человеком территорий.
Демографический взрыв. Согласно информации Министерства природных ресурсов и экологии, популяция бурых медведей в России достигла 307,9 тысячи особей, что в 2,3 раза превышает показатель 1990 года (130 тысяч).
В Красноярском крае численность хищников составляет порядка 30 тысяч, превышая допустимую для местной кормовой базы норму в два-три раза.
Утрата инстинкта самосохранения.
Хищники перестали воспринимать человека как угрозу.
Сменились поколения: звери, которые на генетическом уровне помнили строгости советской охоты, исчезли. Если медвежатам не привит матерью рефлекс избегания двуногих, они вырастают абсолютно доверчивыми.
Особь, однажды получившая пищу от людей, теряет природную осторожность, возвращается снова и в случае отказа может проявить агрессию.
Отсутствие централизованного контроля.
В советский период регулирование численности медведей представляло собой строгую государственную программу.
Сегодня эта системная работа утрачена, что в совокупности с ростом популяции и нехваткой корма приводит к регулярным конфликтным ситуациям на границах тайги и цивилизации.
Главохота располагала сетью охотоведов и егерей, проводились биотехнические мероприятия, превентивная подкормка.
После распада Союза система разрушилась. Осталось всего три-четыре вуза, готовящих охотоведов.
Как результат — катастрофический недобор квот: в 2025 году при лимите почти в 47 тысяч особей добыли лишь 12,7 тысячи (27%).
Вопрос к тем, кто перестал обучать студентов профессиям для управления лесным хозяйством и разрешил переключиться только на лесозаготовки?
Но лес не только деревья....
Это огромная экосистема и ещё при строительстве Богучанской ГЭС те самые охотоведы и «лесники» предцпреждали о том, что ринутся хищники в дома к людям, но кто б их слышал?
Это к нам ещё кабаны дикие и волки не заходили!
#лес #деревья
#колыбельные отправляем в чат с комментариями прям до самой спячки!
Будет приз!
1,2 миллиарда психически нестабильных людей…
Кто-то из них встречается с вами?
В такую категорию попадает каждый пятый ваш знакомый
По данным ВОЗ, 1,2 миллиарда людей живут с психическими расстройствами. Они рaботают, растят детей и записываются к психологу.
Основной запрос:
«Не справляюсь»;
«Тревожусь»;
«Ничего не хочу»;
Эндогенная депрессия,
тревожно-депрессивное состояние, маскированная депрессия,
тревожное расстройство
-далеко не полный перечень разных вариантов того, что может быть.
А теперь отложите телефон, посмотрите на своего партнера, лучшего друга или коллегу, с которым пьете кофе. Статистически один из них прямо сейчас живет в этом списке. А может, в нем живете вы, просто делаете вид, что «просто не выспались».
«Не справляюсь», «тревожусь», «ничего не хочу» — это не лень и не плохой характер. Это симптомы. И они отлично лечатся, если не ждать, пока кукушечка не просто жахнет, а улетит в панике, хлопнув дверью.
Терапия — это не для психов. Терапия — это для тех, кто хочет оставаться в адеквате, растить детей и зарабатывать деньги, не выгорая дотла.
Хватит откладывать жизнь на «после того, как станет легче». Не станет. Записывайтесь. Разбирайте голову, пока она еще на плечах.
#психотерапия #выгорание #осознанность #воскресныйпост #ментальноехозяйство
На фото реальное небо в Нью-Джерси
Чем медленнее вы ходите, тем выше вероятность того, что на вас нападёт деменция! Вот так!
Нечего расшагивать и охать, когда идёте. По две сумки в руки и бегом-бегом домой, и по лестнице, чтобы никто ничего не отобрал у вас.
Не только деменция, но и саркопения до вас не добегут!
И не просто так бежать, а говорить во время бега - сложные скороговорки и симптоматически подтягивать подъязычную мышцу, или учить стихи, сложные термины, слова на других языках, слушать аудиокнигу.
И это пока лучший и самый безопасный способ заставить увеличиваться гипокамп, амигдалу строить новые поведенческие стратегии, лактат вырабатываться для увеличения энергообеспечения головного мозга.
И много улыбаться, конечно. И строить глазки всем, кто смотрит на вас с завистью или недоумением!
И ноги всегда с вами!
Посмотрите на предков, которые с копьями за мамонтами носились, как угорелые.
Ели что попало, и не умирали ! Вы могилы неандертальцев видели хотя бы раз ? И не увидите, потому что они не умирали. Бегают по сей день !
И курить бросайте, уже - это худшая привычка для мозга и сосудов.
#ходьба #бег #деменция #саркопения
Риторический вопрос, однако...😳
Приходите в терапию, подумаем вместе, как её напугать в ответ 🧠❤️
Или его ...
#отношения #жена #муж #семейка
