Почему умные не ходят к психологам?

Если плохо на душе.

Повторяйте жёстко:

Я сильный, Я все сумею, Я все смогу!

Ты притягиваешь в свою жизнь то, кем ты являешься, а не то, что хочешь...

Не проси у жизни богатства, если внутри ты беден духом. Не проси любви, если сам не умеешь прощать. Мир не даёт нам то, что мы хотим. Он отражает то, кто мы есть.

Хочешь другую жизнь — стань другим человеком. И тогда она придёт. Сама.

Пришёл мужик на платную стоянку за своим автомобилем.
Завёл двигатель ,чтобы прогреть . Сам вышел из машины и закурив любуется своей машиной.
В это время с параллельного ряда выезжает другая машина задним ходом и врезается в переднюю часть его автомобиля.
У авто мужика разбита фара и бампер.
Из машины врезавшейся в машину мужика выходит женщина и говорит : Ой ! Немного не вписалась. Даже не извинилась.
Вызвали ГАИ и аварийного комиссара .
 Оформили всё как полагается.
И тут женщина подходит к ГАИшнику и спрашивает : ,а кто из нас виноватый?
...У мужика рядом стоявшего аж сигарета из рта выпала.

Привет как дела

Мы не всегда можем изменить обстоятельства,
но можем изменить то, с каким настроением смотрим на них. 🌷

Когда выбираешь видеть возможности — их становится больше.
Когда замечаешь хорошее — хорошего становится больше.
Когда веришь в себя — появляются силы идти дальше. 💫

Наши мысли словно краски.
И только от нас зависит, какими цветами будет написан сегодняшний день. 🎨

Поэтому выбирай светлые мысли, добрые слова и веру в лучшее.
Замечай маленькие радости, благодари за то, что уже есть, и не бойся мечтать о большем.

Думай красиво — и пусть твоя жизнь становится всё ярче! ❤️

#Мысли #Позитив #Саморазвитие #НоваяВерсияСебя #ЖизньПрекрасна

Что вы говорите себе, когда что-то пошло не так?

"Ну конечно. Опять. Что со мной не так".

А теперь представьте, что это случилось с близким человеком.

Вы бы вряд ли сказали ему: "Ну конечно, опять ты всё испортил"

Скорее: "Да, вышло не очень. Давай подумаем, что теперь можно сделать"

Почему с собой мы часто разговариваем совсем иначе?

Поддержать себя — не значит убедить, что всё хорошо.

Иногда достаточно не добивать себя за то, что уже произошло.

Романов Валерий Леонидович

Ник «Павший дух»

Красноуфимск

Техно верлибр

След.

За жизнь наделал немало глупостей, даже вспоминать стыдно.

Но жил как мог.

В свои шестьдесят три года я не жую себя.

Привык, что я такой, как есть.

Но я борюсь с собой.

Даже бросил пить и курить.

Давно не балуюсь этой гадостью.

И этому я рад.

Пишу стихи, вернее, мысли в белом стиле.

О том, о сём, чтоб скучно не было мне.

И мозг хоть занет чем-то не ждёт, когда умрёт,

рассматривая потолок.

Раз я после инсульта и семи болезнях на плечах.

Я не унываю, есть время на стихи и размышления мои, может быть, кому-нибудь и помогут.

Кто знает, мы будущего своего не знаем.

Но я оставил след, хоть незаметный, но след в инете.

Цены на продукты в 2026 году выросли заметно: по данным Росстата, только за последний год овощи подорожали на 12–15%, мясо — на 10%, молочка — на 8%. При этом зарплаты у многих остались на прежнем уровне. Но это не значит, что нужно переходить на макароны и пустой чай.

Вот несколько привычек, которые помогут питаться вкусно и не разориться.

1. Планируйте меню на неделю
Когда вы идёте в магазин без списка, то покупаете лишнее. Составьте меню на 5–7 дней, проверьте, что уже есть дома, и купите только недостающее. Это экономит до 20% бюджета на еду.

2. Готовьте дома, а не заказывайте
Доставка еды — один из самых незаметных пожирателей денег. Один заказ на 1000 рублей легко заменить домашним ужином на 250–300 рублей. Готовьте большими порциями и берите с собой на работу.

3. Покупайте сезонные продукты
Клубника зимой стоит как крыло самолёта. А летом — копейки. Сезонные овощи и фрукты не только дешевле, но и полезнее. Замораживайте на зиму — это в разы выгоднее магазинных полуфабрикатов.

4. Смотрите на цену за килограмм, а не за упаковку
Часто большая упаковка выгоднее, но не всегда. Сравнивайте цену за 100 г или 1 кг. Иногда маленькая пачка со скидкой выходит дешевле.

5. Не ходите в магазин голодным
Голодный покупатель тратит на 20–30% больше. Это доказано исследованиями. Перекусите перед походом за продуктами.

6. Используйте скидки и кэшбэк
Многие банки дают кэшбэк в супермаркетах до 5–10%. А скидочные карты магазинов — ещё 3–5%. За год набегает приличная сумма.

Эти простые привычки не требуют силы воли. Они требуют только внимания. Начните с планирования меню — и через месяц увидите, что стали тратить меньше, а есть — вкуснее.

А какие у вас есть лайфхаки для экономии на продуктах? 👇

👀 Всемирный день зрения

(2-й четверг октября)

🎁 День командира (надводного, подводного и воздушного корабля) ВМФ России

🎁 День солнечных улыбок

☦️ Преставление преподобного Сергия Игумена, Радонежского чудотворца

По народному календарю:

🧙‍♂️ Сергей Капустник. На этот день на Руси приходился самый пик заготовки капусты на зиму

🎂 Именины: Александр, Герман, Евгений, Максим, Николай, Павел, Роман, Сергей, Федор

Зарабатывает он хорошо, но живут они, по её словам, впроголодь. Никакой хорошей одежды, ремонт в квартире не делали, даже рождение ребёнка муж воспринял как появление «чёрной дыры» в доме. Жена считает его скупым.

А на деле — у мужа страх потерять деньги. Накопительство на «чёрный день» превратилось в фобию. И это не редкость.

Деньги как иллюзия контроля

Страх денежных потерь встречается у людей любого достатка и социального положения. Деньги по своей сути должны приносить стабильность и уверенность. Но когда человек боится увольнения, болезни, непредвиденных трат — на самом деле он боится потери контроля над жизнью. Боится стать зависимым от внешних обстоятельств.

С чего всё начинается

С простых вещей. Например, человек копит на отпуск. Сумма собрана — а вместо того, чтобы купить путёвку, думает: «А вдруг что-то случится? Подкоплю ещё». И начинается бесконечное «ещё и ещё».

На работе тот же механизм: человек не называет зарплату, которую хочет, боится отказа. Не идёт к начальнику просить повышение. Внутренние ограничения порождают страхи. Жизнь проходит под девизом: «Лучше иметь меньше, чем рисковать — тогда не потеряю».

Парадокс в том, что именно те, кто боится потерь, чаще всего и испытывают нехватку денег. А накопленное порождает новый страх — что ограбят.

Страх и разумное управление — разные вещи

Финансовый успех приходит к тем, кто не боится пробовать и умеет управлять деньгами. Накопление не должно быть целью жизни. Деньги — инструмент для радости и достижения целей.

Задайте себе три вопроса:

1.      На что именно я откладываю деньги?

2.      Сколько мне нужно для комфортной жизни?

3.      Что, по-моему, мешает иметь столько денег, сколько я хочу?

Если постоянно бояться потери — рано или поздно появится ситуация, когда деньги уйдут не на радость: украдут, придётся отдать на лечение, потратить на форс-мажор. Страх имеет свойство притягивать то, чего боишься.

Ритуал работы со страхом

Делается на убывающей луне.

Возьмите воск — можно растопить восковую свечу или купить у продавцов мёда. Катайте воск в руках и читайте заговор:

«Свои страхи закатываю, запираю, в воск свожу. Как этому воску в земле лежать, так и страхам рабы Божией (имя) в душе не бывать, наружу не вылезать, восвояси уходить с земли и небес. Заклинаю именем Господа. Аминь.»

Прочитать не менее 13 раз. Затем скатайте воск в шарик и закопайте в землю там, где поменьше людей.

Если страхи управляют вашей жизнью, не ждите, что они уйдут сами. Люди много чего могут бояться — но если не работать со страхами, мы становимся их рабами, и жизнь искажается.

А вы или ваши близкие сталкивались с таким страхом? Как справлялись? Поделитесь в комментариях.

Если вы испытываете тревогу или страх, которые влияют на вашу жизнь, вам может помочь работа с внутренним состоянием.

Добрый день, друзья! Уборка урожая — дело ответственное. Как я уже рассказывала, в этом сезоне с тыквой у меня «что-то пошло не так» — выросла всего одна большая «толстушка». Но когда я начала убирать плети, меня ждал сюрприз: в листве спряталось много маленьких зеленых тыковок.

Сначала рука потянулась отправить их в компост, но потом я решила: «Стоп! А вдруг они съедобны?»

Оказалось, что в стадии молочной спелости тыква — это практически кабачок! Я нашла отличный рецепт, и теперь делюсь им с вами. Блюдо готовится очень быстро и получается невероятно вкусным.

Мой рецепт «тыквенных палочек»:

1. Подготовка: Нарезаем маленькие тыковки аккуратными брусочками.
2. Панировка: Обваливаем их в смеси муки, паприки и моих любимых сухих трав (я использую заготовку из своей дачной кинзы и укропа). Соль я не добавляю — люблю вкус с соевым соусом или пикантным соусом из хрена и майонеза.
3. Жарка: Обжариваем на сковороде до аппетитной золотистой корочки.
4. Финал: Выкладываем готовые брусочки на бумажное полотенце, чтобы убрать лишний жир.

Сервирую я эту красоту на свежих листьях салата. Получается легкая, полезная и очень необычная закуска!

Кто бы мог подумать, что «неудачный» урожай может стать таким гастрономическим открытием? Теперь я точно знаю, что делать с маленькими тыквами, если они не успели дозреть до морозов.

Дегустация тыквенных палочек была в обед, оказалось на самом деле это очень вкусно..😊✨

А вы пробовали готовить недозрелую тыкву или сразу отправляете её в отходы? Делитесь своими рецептами! 👇

Канал МАХ:
https://max.ru/channel_MIA

Канал в  ДЗЕН:   

dzen.ru/id/698ea7bddc116e459fb87f91

В VK

https://vk.ru/murasirina

#дача #огород #тыквы #кулинария #рецепты #дачныйсезон #осеннийурожай #здоровоепитание #своимируками #дальнийвосток

Я к вам с шикарными новостями!

Новая акция на Lamoda 🤍

Любые косметические средства из ​подборки с промокодом 40FAVE — со скидкой 40%

Только несколько дней, с 7 по 9 октября, так что стоит поторопиться! 🫂

Мы привыкли обвинять других людей в своих негативных эмоциях.

«Он(а) опять меня провоцирует!»,

«Он(а) меня бесит!»,

«Почему мне вечно попадаются именно такие партнеры?».

Нам искренне кажется, что вся проблема заключается исключительно во внешнем мире, несправедливости судьбы и тяжелом характере окружающих.

Но правда в том, что люди напротив - это наши самые лучшие тренажеры и точнейшие зеркала, подсвечивающие наше собственное внутреннее состояние и подсознательные установки.

Как работает скрытый механизм «зеркалки»?

В нашей жизни ничего не происходит случайно. Вы и ваш партнёр, коллега или близкий друг притянулись друг к другу на основе абсолютно конкретных, идентичных подсознательных программ.

1.Магнит для «крючков».

Вы встретились не просто так, а чтобы подсветить и проработать схожие задачи. Если вас что-то остро триггерит в другом человеке, то это значит, внутри вас сидит ровно такая же деструктивная негативная программа.

2.Ловушка убегания.

Если вы не отрабатываете эту программу, а просто сбегаете из отношений или пытаетесь насильно «переделать» человека, ситуация повторяется.

Вы продолжаете транслировать ту же частоту. В результате вы притягиваете нового партнёра, но он начинает бить по вашим больным точкам ещё точнее и болезненнее.

3.Трансформация реальности через себя.

Как только вы убираете негативные установки, убеждения, деструктивные программы внутри себя, внешние «крючки» моментально перестают работать.

Меняетесь вы и автоматически меняется поведение человека напротив, либо он просто экологично выбывает из вашего пространства.

4.Эффект снятия очков.

Когда вы прорабатываете внутренние негативные программы, происходит настоящее чудо. Вы смотрите на партнёра и с удивлением понимаете:

«А он вовсе и не плохой человек. Вполне симпатичный, чуткий и заботливый. Почему я раньше этого не замечал(а)?»

Перестаньте бороться с отражением

Попытки изменить других людей - это всё равно что кричать на зеркало, надеясь, что изображение в нём станет улыбаться.

Окружающие лишь бессознательно отыгрывают те роли, которые вы сами им написали своим внутренним состоянием.

Наш внутренний эмоциональный фон формирует сценарий отношений, который мы проживаем каждый день.

Как только вы перенаправляете фокус внимания с претензий к миру на работу со своим внутренним состоянием, снимаете застарелые блоки и поднимаете уровень вибраций, внешнее окружение меняется.

Вы возвращаете себе право на гармоничные, глубокие и счастливые отношения, где больше нет места бесконечной борьбе и провокациям.

Готовы убрать деструктивные программы и вернуть гармонию?

Если вы устали от постоянных конфликтов, триггеров и эмоциональных качелей в отношениях или бизнесе — пора заглянуть внутрь себя и убрать первопричину.

Приглашаю вас на бесплатное 30-минутнуую встречу.

Доброй, мирной ночи — без тревог, с лёгкими снами. Пусть ангел-хранитель оберегает ваш покой 🌙

Давай честно. Мы живём в материальном мире. Всё, что здесь происходит, крутится вокруг денег. Художник пишет картину — хочет продать. Певец поёт — хочет гонорар. Сантехник чинит кран — хочет оплату. Даже волонтёр где-то в глубине души получает что-то взамен: признание, смысл, спокойствие, строчку в резюме. Это не цинизм. Это устройство мира.

И вот отсюда вытекает неприятная, но освобождающая правда.

Каждый новый человек в твоей жизни — инвестор, брокер, маркетолог, коуч, партнёр — приходит не спасать тебя. Он приходит заработать. У него в голове одна мысль: как извлечь выгоду из вашего взаимодействия. Если ты это примешь — перестанешь обижаться и начнёшь играть по правилам.

Почему это не плохо

Первое, что хочется сделать — обидеться. «Значит им плевать на меня». Нет. Это как обижаться на дождь. Люди хотят заработать — это их природа. Вопрос не в том, что они хотят, а в том, что ты с этого получаешь.

Хороший инвестор зарабатывает на тебе и одновременно делает тебя богаче. Плохой зарабатывает на тебе и оставляет тебя ни с чем. Разница не в мотивах — мотивы у всех одинаковые. Разница в том, что остаётся у тебя после сделки.

Три типа людей вокруг тебя

Первый тип — паразиты. Они берут твои деньги, время или внимание и не дают ничего. Инфоцыган с курсом «как стать миллионером за три дня». Брокер, который крутит твои деньги в свою комиссию. Маркетолог, который тратит бюджет на свои отчёты. Их цель — ты. Их результат — ты минус.

Второй тип — ремесленники. Они берут деньги, но делают работу. Сантехник, который починил кран. Продавец, который продал нужную вещь. Их цель — твои деньги, но их результат — твоя польза. С ними выгодно иметь дело.

Третий тип — те, с кем ты растёшь. Инвестор, который вкладывает в тебя и зарабатывает, когда ты растёшь. Партнёр, который получает процент от общей прибыли. Их цель — деньги, но их способ — сделать тебя успешнее. Это лучшая форма отношений. Обе стороны заинтересованы в росте друг друга.

Как не быть лохом

Правило одно: смотри не на слова, а на то, что остаётся у тебя после сделки.

Тебе предлагают инвестиции? Спроси: сколько я теряю, если всё пойдёт не так? Кто рискует — я или он?

Тебе продают курс? Спроси: какой конкретный результат я получу и как его измерить? Если ответ размытый — это паразит.

Тебе предлагают партнёрство? Спроси: как делится прибыль и что будет, если один из нас захочет выйти?

Тебе навязывают услугу? Спроси: что будет, если я откажусь? Если ничего страшного — значит это не услуга, а продажа.

Главное переосмысление

Перестань ждать бескорыстия. Его нет. И это хорошо. Потому что корысть — двигатель. Человек, который хочет заработать на тебе, будет стараться. Будет учиться. Будет делать свою работу лучше, чтобы ты вернулся.

Плохо не то, что все хотят денег. Плохо, когда ты не понимаешь правил игры и позволяешь брать с тебя плату, не получая ничего взамен.

Что делать с этим знанием

Смотри на каждого нового человека в твоей жизни как на делового партнёра. Не как на друга, не как на спасителя, не как на врага. Как на партнёра.

Задай три вопроса:
Что он хочет от меня?

Что я хочу от него?

Кто выигрывает от того, что мы вместе?

Если ответы честные и обе стороны выигрывают — работайте. Если ты не понимаешь, в чём твоя выгода — уходи. Если он не понимает своей — тоже уходи, потому что скоро он уйдёт сам.

Финальная мысль

Мы живём в мире, где всё крутится вокруг денег. Это факт. Не хороший и не плохой. Просто такой.

Твоя задача не в том, чтобы найти людей, которым на тебя плевать. Таких нет. Твоя задача — найти тех, чья выгода совпадает с твоей. Тогда корысть станет топливом, а не угрозой.

Не жди бескорыстия. Ищи взаимную выгоду. И тогда каждый новый инвестор, брокер или маркетолог в твоей жизни станет не охотником за твоим кошельком, а союзником в общем деле.

Всё за деньги. Но не всё — против тебя.